Mineralwasser durchfließt auf seinem Weg an die Erdoberfläche verschiedenste Erd- und Gesteinsschichten und wird dabei mit wichtigen Mineralstoffen angereichert, erhält also seine Mineralisierung. Gerade in der aktuellen Zeit haben viele Menschen das starke innere Bedürfnis, sich zu erholen und die Gesundheit zu stärken. Eine Möglichkeit zum „Energiespeicher aufladen“ bietet Waldbaden. Das gemeinsame Erleben im Wald mit Meditationen und dem Wahrnehmen des Waldes mit allen Sinnen sorgt für eine regenerierende Auszeit. Das Mineralwasserunternehmen Waldquelle bietet jetzt auf der Website Videos zum virtuellen Waldbaden.

Anfang der 1980er Jahre wurde die positive therapeutische Wirkung des Waldes festgestellt. Die Idee des Waldbadens stammt aus Japan und ist mittlerweile eine anerkannte Stress- Management Methode. Für die besondere Wirkung des Waldes auf unseren Körper sind in erster Linie die sogenannten Terpene verantwortlich. Diese Moleküle werden von den Bäumen als Botenstoffe abgesondert und bewirken eine positive Reaktion auf unser Immunsystem. Auch für den typischen Waldgeruch sind die Terpene verantwortlich. Im Wald wirken ebenso das Grün der Bäume und die sanfte Geräuschkulisse beruhigend auf unseren Körper.

Waldquelle Geschäftsführerin Monika Fiala über die Verbindung zwischen Waldquelle und Waldbaden: „Für uns als Unternehmen spielen Wasser und Wald eine zentrale Rolle: Gleichsam sind Wald und Wasser eine Quelle der Ruhe, Entspannung und Lebenskraft. Wir wissen, ohne Wasser gibt es keine Bäume und ohne Bäume auch kein Wasser. Vergangenes Jahr haben wir über 2.700 Bäume gepflanzt. In diesem Jahr werden wir die Baumpflanzaktion fortsetzen und so für zukünftige Generationen Kohlenstoffdioxidspeicher aufbauen.“

Virtuelles Waldbaden per Video

Für die kurze Auszeit daheim vom Sofa oder am Schreibtisch gibt es auf der Waldquelle Website Waldbaden Videos, um auch virtuell die entspannende Wirkung des Waldes zu erfahren. Ob bewusstes Ein- und Ausatmen oder gedanklicher Spaziergang durch den Wald – die Übungen sorgen für Momente der Entspannung und Achtsamkeit.

https:waldquelle.at/ideen-waldquelle/waldbaden-teil-1-virtuelles-achtsamkeitstraining/

Fotos: Imre Antal